:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Zdrav zivot :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Kada smo neispavani

[Miloš Mi.]

Niste baš puno spavali predhodne noći a čeka vas dan pun obaveza? Ok, postoji trik koji bi trebalo da znate i koji će vam pomoći da uradite neke stvari.

Professor Orfeu Buxton sa Harvarda objašnjava šta bi trebalo da uradite.
Najvažnije stvari koje zahtevaju punu koncetraciju odradite tačno sat vremena posle buđenja. “Vaš umorni mozak će se aktivirati otprilike sat vremena posle buđenja i ponovo će utonuti u polusan nekih dva sata kasnije”, objašnjava profesor.
Dakle, iskoristite te trenutke kako biste završili ono najvažnije, kada vam je potrebna kreativnost i aktivan fokus. Sve ostalo manje bitno ostavite za posle.

http://www.dominomagazin.com/article/27123

[plutonac]

sve mi je bitno  ne spavam počevši od noćas, kako bih sve stigao 

[Bojan-]

U poslednje vreme baš teško zaspim...

[elenica]

Posao me iscrpi po podne i onda se skljokam u krevet iako bih imala jos sto sta za odraditi, ali valjda pocetak i ne naviknuta na posao i obaveze koje bih odradila posle posla, pa jos uvek nikako da dovrsim sve sto treba

[Miloš Mi.]

Posao me iscrpi po podne i onda se skljokam u krevet iako bih imala jos sto sta za odraditi, ali valjda pocetak i ne naviknuta na posao i obaveze koje bih odradila posle posla, pa jos uvek nikako da dovrsim sve sto treba

To ti je vise kondicija 

[elenica]

Pa da  Praksa, kondicija

[Miloš Mi.]

Kod nekih ljudi pomogne i kad 10 minuta dremnu 

[Bojan-]

Pa da, a ja ako spavam danju posle ne mogu da zaspim kad treba...