Slatkisi i mrsavljenje

  • Odgovora: 9

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže elenica

  • *****
    Počasni član
  • 4 065
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 53
  • Pol: Žensko
Slatkisi i mrsavljenje
« poslato: 13:43:59, 23.Mar.2012. »
Mršavljenje uspešnije uz slatkiše


Novo istraživanje naučnika iz Tel Aviva otkrilo je da slatkiši mogu pomoći u mršavljenju i to ako se konzumiraju u okviru doručka kada je metabolizam najaktivniji.Ako je desert deo uravnoteženog doručka od 600 kalorija koji sadrži i proteine i ugljene hidrate, on može da ublaži želju za slatkom hranom tokom ostatka dana te tako pomoći kod gubitka viška kilograma i u održavanju telesne mase.

Portal Vitamini navodi da je istraživanje trajalo osam meseci, a rezultati su pokazali da su ispitanici koji su konzumirali kolače, torte i čokoladu u sklopu doručka, u proseku izgubili 18 kilograma više u poređenju sa ispitanicima kojima su slatkiši bili zabranjeni.Autori istraživanja su utvrdili da pokušaj potpunog izbegavanja slatkiša tokom mršavljenja može dovesti do neželjenog efekta - psihološke zavisnosti o takvoj hrani.

Oni su takođe istakli da izrazito restriktivne dijete koje ograničavaju unos ugljenih hidrata i slatkiša često dovode do brzog odustajanja.

http://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2012&mm=03&nav_id=593629


 


*

Van mreže nevenica

  • ***
  • 1 862
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 39
  • Pol: Žensko
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #1 poslato: 22:53:51, 24.Mar.2012. »
Znaci ne verujem  :D  Zar nije oduvek bilo da slatkisi goje?  (*o*)
Pristojna žena je ona dama koja zna šta ne sme znati, iako zna...
 

*

Van mreže elenica

  • *****
    Počasni član
  • 4 065
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 53
  • Pol: Žensko
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #2 poslato: 13:29:50, 25.Mar.2012. »
Jeste, ali koliko sam shvatila ako se vodi racuna o kalorijama tokom dana a i za vreme dorucka, u kombinaciji sa necim slatkim u toku dorucka a da ne predje 600 kalorija dorucak, onda se moze smrsati.E sad zavisi od osobe do osobe i od organizma do organizma, svako je druaciji pa tako razlicito reaguje na hranu najverovatnije

Mada koliko god oni ovo istrazivali i ziveli u uverenju da je tacno mislim da je ipak bolje da se smanji konzumacija slatkisa u dijeti, vise verujem u to da ce imati bolje efekte i brze se na taj nacin mrsaviti nego konzumacijom slatkisa i to svaki dan.Ok s vremena na vreme (mozda jednom nedeljno jedan keksic ili mala cokoladica ne preko 50 grama ali svaki dan... (rzm)  (*o*) )
Ipak ja ostajem verna dijetama sa minimalno slatkisa  :D
 

*

Van mreže Maestro

  • ****
  • 3 386
  • 27
  • Pol: Muško
  • Carpe diem (iskoristi dan)
    • Facebook
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #3 poslato: 22:01:22, 25.Mar.2012. »
Kalorije su karlorije  ;)  Da li ces preko slatkisa da ih uneses ili preko slanih jela nema veze

Bitno je da ne prekoracis kolicinu kalorija za taj dan  ;)
 

*

Van mreže mila91

  • ***
  • 1 555
  • 11
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #4 poslato: 23:48:01, 25.Mar.2012. »
ako su nekome zaista potrebni slatkiši, onda treba, naravno, po malo da ih konzumira i tokom dijete, kako ih se ne bi previše zaželeo i uspešno skinute kilograme posle brzo vratio u nemogućnosti da se iskontroliše.......strašna odricanja mogu biti mač sa dve oštrice
 

*

Van mreže mrva

  • *
  • 15
  • 0
  • Pol: Žensko
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #5 poslato: 12:02:27, 29.Jun.2012. »
a sta kad imas potrebu za slatkisima? kako po malo da ih konzumiram...meni nekad dodje da pojedem kg slatkisa u toku dana, a nekad mi se desi da ne mogu da ih okusim.
nekad je pucao Gavrilo, danas pucaju principi
 


*

Van mreže nevenica

  • ***
  • 1 862
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 39
  • Pol: Žensko
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #6 poslato: 23:57:56, 10.Nov.2012. »
Skoro sam pricala sa jednom doktorkom i ona kaze da u sustini goje jer imaju vise kalorija od drugih namirnica, jedino se tu izuzimaju ovi sad slatkisi sa vestackim secerom jer oni imaju dosta manje kalorija  (mah:mah)
Pristojna žena je ona dama koja zna šta ne sme znati, iako zna...
 

*

Van mreže Maestro

  • ****
  • 3 386
  • 27
  • Pol: Muško
  • Carpe diem (iskoristi dan)
    • Facebook
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #7 poslato: 00:44:40, 14.Nov.2012. »
Vestacki seceri su stetniji, sve ima prednosti i mane  ;)
 

*

Van mreže nevenica

  • ***
  • 1 862
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 39
  • Pol: Žensko
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #8 poslato: 22:07:17, 07.Dec.2012. »
Znam, ali sta ces  :-[
Pristojna žena je ona dama koja zna šta ne sme znati, iako zna...
 

*

Van mreže elenica

  • *****
    Počasni član
  • 4 065
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 53
  • Pol: Žensko
Odg: Slatkisi i mrsavljenje
« Odgovor #9 poslato: 16:53:25, 14.Dec.2012. »
A goje gde ne, bolje uneti 1200 kalorija ribe u toku dana, nego npr 1200 kalorija nekog slatkisa.Jeste isti br kalorija ali je zdravije za org, takodje bitno je i odakle poticu te kalorije.Nije isto uneti 1200 kalorija slatkisa punih nezdravih secera i npr 1200 kalorija ribe pune zdravih proteina.
 




 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
0 Odgovora
948 Pregleda
Najnovije: 10:24:33, 12.Jan.2010.
miss80
21 Odgovora
10176 Pregleda
Najnovije: 17:21:15, 01.Nov.2015.
maxi83
4 Odgovora
823 Pregleda
Najnovije: 14:50:00, 31.Jul.2018.
Miloš Mi.