Idem na aerobik intenzivno dvije godine i moram reci da nema toga sto bi me moglo natjerati da prestanem sa aerobikom!
Pocela sam da idem na aerobik negdje sa 18 god. i isla par mjeseci...Kad sam otisla na fax u pocetku nisam imala vremena za aerobik a ubrzo sam dobila bronhijalnu astmu( umalo mi nisu pluca otkazala ) tako da me je to omelo i nekoliko godina nisam ni bila u stanju da se bavim nekom fizickom aktivnoscu.Kao rezultat toga moja kondicija je bila na nultom nivou, a slicno mogu reci i za moju snagu, kapacitet pluca a i misici su se bili jako opustili....
Cim sam osjetila da mi je bolje tj da uspijevam da kontrolisem astmu...pocela sam sa aerobikom. U pocetku mi je bilo uzasno tesko ne samo zbog manjka kondicije vec i zbog toga sto sam imala osjecaj da ce mi se pluca pocijepati od napora....Medjutim malo po malo..uspjela sam da prije svega ne odustanen, drugo da poboljsam sve sto mi je hvalilo i da se zategnem(sada vec mogu da odradim i naporne treninge i da vise razmisljam o zatezanju i misicima nego kao sto je to bilo ranije o kondiciji i snazi )...
Sada ne mogu bez aerobika.Idem skoro svaki dan (cak ponekad produzim i u teretanu )..Jedino vikendom nemam trening i tada mi jako nedostaje.
Ono sto je takodje dobro u vezi sa vjezbanjem jeste i njihov pozitivan uticaj na psihu.Jedno sat i po ne razmisljas ni o cemu, kad god sam imala glavobolju prosla me je poslije treninga...Izbacis svu negativnu energiju i lakse i bolje se osjecas...
Treniranje zaista iziskuje disciplinu ali svi oni koji zele da treniraju ne bi trebalo da razmisljaju koliko je recimo nekad smorno spremati se za trening ili poslije njega kada ono sto se dobijate treningom je neuporedivo vise i bolje