Lose navike

  • Odgovora: 1

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže Ch

  • ******
  • 12 178
  • Zahvaljeno: 25 puta
  • 167
  • Pol: Muško
  • The start!
    • Facebook
    • Twitter
Lose navike
« poslato: 11:42:20, 07.Jul.2010. »
Loše navike kvare zube

1 Prejako četkanje
Ako koristite tvrdu zubnu četkicu i prejako pritiskate, pozdravite se s očuvanom gleđi. Prvo ćete da izazovete preosetljivost zuba, pa i razvoj karijesa. Umesto tvrdih, koristite meke četkice i nežno kružnim pokretima bar dva puta po 2 minuta čistite zube.

2 Pogrešna pasta za zube
Neke paste za zube imaju prejako delovanje. Posebno ako se oseća zrnasta struktura - znajte da može da ošteti gleđ i prouzrokuje problem sa zubnim mesom.

3 Izbegavate zubni konac
Bakterije na zubima mogu da razviju plak - glavni uzrok oštećenja zuba i zubnog mesa i to u roku od 24 časa. Čišćenje koncem jednom dnevno nužno je za održavanje zdravlja.

4 Pijete previše gaziranih napitaka
Gazirana pića sadrže fosfornu kiselinu koja vremenom može da izazove eroziju zuba. Ako već morate da pijete gazirano, pijte na slamčicu.

5 Jedete hranu koja ostavlja mrlje
Zubna gleđ je kao sunđer. Bilo šta što ostavlja mrlje na šolji ili tanjiru ostaviće i na zubima (kafa, čaj, kola, sosovi, crveno vino) i vremenom im dati žućkastu nijansu.

6 Koristite zube kao alat
Ako otvarate zubima kesice, skidate zapušače i odmotavate čvorove, lako može da dođe do napuknuća i gubitka plombi. Isto važi za žvakanje leda i tvrdih bombona.

7 Često gricnete neki zalogaj
Svaki put kad nešto pojedete, posebno ako je puno šećera i skroba, bakterije koje se normalno nalaze u ustima stvaraju kiseline koje razgrađuju hranu, ali mogu da oštete i zube. Grickanje sirove hrane uz i posle obroka, može da pomogne.

8 Zanemarujete probleme
Zubno meso koje krvari i hronično loš zadah upozoravaju na bolesne desni. Za borbu protiv lošeg zadaha pijte više vode, jer voda i pljuvačka kontrolišu bakterije. Desni koje počinju da krvare moraju svakodnevno nežno da se masiraju četkicom, a nužna je i upotreba zubnog konca.

9 Izbegavate zubara
Ne idete ni na dve godišnje kontrole? Ako imate i bolesne desni, trebalo bi i češće da idete - svaka tri meseca.

10 Zanemarujete negu usana
Ma kako zdrave zube imali, osmeh će da vam pokvare suve i ispucale usne. Balzamom negujte usne svakodnevno i unosite dovoljno tečnosti.

Izvor: Press


 


*

Van mreže Maestro

  • ****
  • 3 386
  • 27
  • Pol: Muško
  • Carpe diem (iskoristi dan)
    • Facebook
Odg: Lose navike
« Odgovor #1 poslato: 18:03:47, 15.Avg.2011. »
4 i 5 mi malo prave problem  ;)
 




 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
1 Odgovora
6266 Pregleda
Najnovije: 08:36:10, 30.Sep.2018.
pg crna gora
0 Odgovora
957 Pregleda
Najnovije: 19:36:27, 07.Jun.2012.
Alicia
0 Odgovora
536 Pregleda
Najnovije: 15:41:44, 16.Avg.2014.
Miloš Mi.