:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Zdrav zivot :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Cetiri lose navike koje smanjuju zivotni vek

[Miloš Mi.]

Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Preventivna medicina životni vek je moguće produžiti ako se izbegavaju četiri loše navike: pušenje, alkohol, loša ishrana i nedovoljna fizička aktivnost. U istraživanju naučnika Univerziteta u Cirihu učestvovalo više od 16 hiljada ljudi, starosti 16-90 godina. Svrha istraživanja bila je utvrditi kako zdrave životne navike izgledaju izražene u brojkama , te dokazati kako izbegavanje nezdravih faktora može doprineti produženju očekivanog životnog veka.

Pušači imaju 57 odsto veći rizik od prerane smrti...
Za osobe stare između 45 i 55 godina koje puše, piju alkohol, ne vežbaju i nezdravo se hrane efekt nnegativnih faktora znatno je manji nego kod osoba od 65 do 75 godina. Dakle, hranite se zdravo, vežbajte i odreknite se poroka i telo će vam biti zahvalno u kasnijim godinama!

Izvor: tportal.hr...