Mucnina u putu

  • Odgovora: 0

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže elenica

  • *****
    Počasni član
  • 4 065
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 53
  • Pol: Žensko
Mucnina u putu
« poslato: 13:46:49, 14.Maj.2010. »
Imate li problem sa mucninom u toku puta i kako ga resavate?

Kako da se izborite sa mučninom u putu

ČAJ OD NANE
Ukoliko ste na put krenuli kolima, ponesite ručni frižider i napunite ga vodom, čajem od nane ili kamilice, blago zaslađenim medom ili sveže ceđenim sokom od jabuke i pomorandže. U čaj možete da dodate i malo soli, koja se gubi povraćanjem i znojenjem i koja ublažava mučninu.
KEKSIĆI I SUVO VOĆE
Na put ponesite sendviče od sira i paradajza, keksiće, slane kifle, jabuke, breskve, orahe, lešnike i suvo voće. Hranu upakujte u plastične kutije koje dugo održavaju svežinu. Svaki sendvič pojedinačno umotajte u foliju i spakujte u ručni frižider. Usput negde možete da stanete i pojedete supu, čorbu ili salatu. Roštilj i teška, masna jela treba da izbegavate.
LAGAN OBROK NAKON PUTA
Mnogi se loše osećaju čak i posle dugog putovanja. Muče ih šum u glavi, zujanje u ušima, bolovi u želucu i klecanje nogu, kao najčešća posledica manjka kiseonika u krvi izazvanog dugim putovanjem. Nakon putovanja šetajte pola sata, a zatim pojedite pileću supu, čorbicu od povrća, salatu od svežeg povrća, malo sira i voća.
LET JE PRIJATNIJI UZ VODU
Zbog posebne mikroklime svojstvene velikim visinama, tokom vožnje avionom organizam gubi dosta tečnosti, što dovodi do narušavanja ravnoteže vode u organizmu. Nutricionisti preporučuju da umesto čaše vina za razbijanje treme, od stjuardese zatražite vodu ili kiselkast sok. Izbegavajte alkohol jer izaziva dehidrataciju i slatke, gazirane napitke. Pijte sokove od pomorandže, jabuke ili paradajza. Prijaće vam i blago gazirana mineralna voda.
VODA I LIMUN
Ako usred puta osetite mučninu, uzmite nekoliko gutljaja hladne mineralne vode u koju ste dodali nekoliko kapi limuna.
3 ZLATNA PRAVILA
- Na put ne krećite praznog stomaka, nakon konzumiranja masne i teške hrane ili slatkiša. Umesto toga jedite ovsene pahuljice, musli, salatu od povrća bez majoneza i jogurt. To je laka hrana koja će vam smiriti želudac.
- Veče pred put i na dan putovanja nemojte da pijete alkoholna pića jer će vam na putu sigurno biti muka. Izbegavajte i pivo, čak iako ima mali procenat alkohola.
- U ručni prtljag spakujte kiselkasti sok od jabuke ili borovnice, a možete da spremite i limunadu jer ćete mučninu lakše podneti ako s vremena na vreme udahnete miris limuna. Pri ruci uvek treba da vam se nađu i tablete protiv mučnine.




ceo text


 





 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
0 Odgovora
1064 Pregleda
Najnovije: 10:26:21, 20.Feb.2009.
Ch
0 Odgovora
1004 Pregleda
Najnovije: 11:36:40, 09.Jun.2009.
lilka
2 Odgovora
1810 Pregleda
Najnovije: 15:37:42, 04.Sep.2018.
pg crna gora