Mučnina u trudnoći ?

  • Odgovora: 0

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže lilka

  • *****
    Počasni član
  • 1 314
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 4
  • Pol: Žensko
Mučnina u trudnoći ?
« poslato: 11:36:40, 09.Jun.2009. »
Da li ste imale mučnine i kako ste sebi pomogle? Koliko su trajale?

Mučnina u trudnoći >:(
Mučnina je jedan od najčešćih problema u trudnoći, sa kojim se suočava najveći broj žena. Iako trudnici može da bude veoma teško da se nosi sa mučninom, beba obično nije ugrožena i biva snabdevena svim potrebnim hranljivim materijama.
Kako olakšati sebi?
Morate da eksperimentišete kako biste pronašli šta vam olakšava mučninu. Međutim, imajte na umu da nekim ženama ništa ne može naročito da pomogne, osim da sačekaju da mučnina prođe sama od sebe. Evo nekoliko ideja koje možete da probate:
1. Jedite često, i to manje količine hrane. Takođe često užinajte, kako biste sprečili da vam opadne nivo šećera u krvi.
2. Unosite tečnost u dovoljnim količinama (osam čaša dnevno). Stalno nešto pijuckajte - voćni sok, čaj, vodu sa komadom limuna, mineralnu vodu... Tako ćete da umirite stomak i sprečiti da dehidrirate. Čajevi od mente ili kamilice mogu da pomognu, ali izbegavajte pića koja sadrže mnogo kofeina, jer on podstiče mučninu.
3. Probajte aromaterapiju. Ulja od citrusa nije opasno koristiti u trudnoći. Stavite nekoliko kapi na komadić vate i udišite kada osetite muku.
4. Unosite vitamine. Probajte da povećate unos vitamina B6 i cinka, ali se najpre konsultujte sa lekarom ukoliko se odlučite za vitaminske tablete.
5. Šetajte. Vežbanjem možete da sprečite mučninu.

Izvor


 





 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
0 Odgovora
1625 Pregleda
Najnovije: 13:46:49, 14.Maj.2010.
elenica
0 Odgovora
691 Pregleda
Najnovije: 17:28:04, 10.Nov.2013.
Miloš Mi.
2 Odgovora
1809 Pregleda
Najnovije: 15:37:42, 04.Sep.2018.
pg crna gora