:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Lepota i zdravlje :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Podocnjaci

[Ch]

Problem s podočnjacima

Podočnjaci su prilično normalna pojava onda kad ste neispavani, ali to ne znači da vam se dopada da vidite tamne kolutove ispod očiju, kao ni da vam deo oko očiju bude natečen. Ima načina da se estetski problem ublaži, ali bi svakako trebalo i da pokušate da redovno i dovoljno spavate.

Što se estetskog dela tiče, moguće je da ste čuli da pomaže da na zatvorene oči stavite kolutove krastavca, kesice čaja ili čak i obične kašike. To neretko ima određenog dejstva, samo što se to dejstvo svodi na smanjivanje natečenosti. Tamni kolutovi ostaju pa i dalje ne izgledaju lepo. Uočljiviji su kad ste umorni, neispavani ili pod stresom, a praktično nikad sasvim ne nestanu. Šta s njima? Odgovor je: šminka, to jest korektor, u nijansi malo svetlijoj od vašeg tena. Pažljivo nanesite i uspešno ćete prikriti tamne kolutove ispod očiju.

Toliko o estetici, ali bi ipak trebalo da se potrudite da spavate dovoljno. Statistike pokazuju da većina tinejdžera ne spava dovoljno (u proseku, tinejdžerima je potrebno osam i po sati kvalitetnog, neprekinutog sna), što nije neobično - previše toga se dešava u vašem životu, i lepog i ružnog, i nije nimalo lako naći vreme za spavanje.

Kako biste povećali šanse da se naspavate kako treba, evo šta treba da uradite. Izbegavajte kofein u bilo kom obliku (kafa, crni čaj, energetska pića), cigarete i alkohol pred spavanje (od alkohola može da vam se prispava, ali to neće biti dobar san); ako ste maloletni, ionako je protivzakonito da konsumirate alkohol i da pušite cigarete. Nemojte ići na spavanje gladni, ali ni pretovarenog stomaka, jer vam i jedno i drugo može omesti san. Nemojte pred spavanje da koristite kompjuter, gledate televiziju niti koristite mobilni za bilo šta, jer sve to vam povećava nervozu i onemogućava vas da opušteno zaspite. Takođe, vaša soba bi trebalo da bude dobro provetrena, čista i da ne bude pretrpana stvarima. Vežbanje u toku dana će vam pomoći da lakše zaspite uveče. Stres vas može sprečiti da zaspite i uznemiriti vam snove; pokušajte da se izborite s onim s čime možete, a ono s čime ne možete mentalno "odložite na neku policu" da se time pozabavite kasnije. Probajte i s toplom kupkom i čajem od kamilice, i to smiruje i opušta. Jednom kada se naviknete na to da redovno spavate dovoljno, i problem s podočnjacima će biti manji, ili će i nestati, da i ne spominjemo da ćete se mnogo bolje osećati i da će vam se poboljšati opšte zdravstveno stanje.

Uspevate da spavate dovoljno, barem koliko vi možete da procenite, niste pod nekim većim stresom (onoliko koliko je to moguće), ne premarate se, a ipak i dalje imate tamne kolutove ispod očiju? Moglo bi da ne bude ništa, ali za svaki slučaj, posetite lekara, možda postoji neki medicinski problem koji treba rešavati.



Krstarica

[Ina]

jao kad nisam naspavana ovo je moj veliki problem a skoro svaki dan nisam

[Anabela]

pazite, tamni kolutovi su jedan od simptoma da bubrezi ne funkiconišu dobro, ako redovno spavate, ranije niste imali tamne kolutove ne bi bilo loše da odete na jednu kontrolu!

[natasa_knjazevac]

Podočnjaci, kad se crni ispod očiju

Gotovo da nema osobe koja u ogledalu nikad nije ugledala lice s crnim podočnjacima. Crni prstenovi ispod očiju obično su prolazno stanje oko koga ne treba previše brinuti.
Verovatno će vas iznenaditi činjenica da premor nije uzrok crno prbojenih podočnjaka. Glavni uzrok ove, pre svega estetski neprijatne pojave je nazalna kongestija, odnosno zapušen nos. Kada je nos zapušen, površinske vene koje odvode krv iz predela očiju prema nosu postaju proširene, i provide se kroz kožu kao tamno prebojena i nejasno ograničena polja.

Drugi uzrok tamnih podočnjaka je oticanje kapaka tokom spavanja. Ukoliko spavate potrbuške, pod silom zemljine gravitacija u rastresitom tkivu kapaka će se nakupiti veća količina krvi (venska staza), formirajući otok koji baca karakterističnu senku na podočnjake. Tamna prebojenost kože u ovom predelu može biti i uzrok kožnih oboljenja, kao što je atopički ekcem. Često, ova pojava se viđe kod više članova porodice, što upućuje na zaključak da postoji i izvesna nasledna sklonost.
Jedini efikasan način za maskiranje tamnih podočnjaka podrazumeva primenu krema s vitaminima C i K, alfahidroksilne kiseline i kinetine. Najteži oblici leče se kauzalno (eliminacijom uzroka) i izbeljivanjem, obično pomoću lasera.
Kako smanjiti otok podočnjaka

Naduvani podočnjaci mogu biti stanje koje se nasleđuje, posledica nakupljanja vode u organizmu (promene vremena, hormonski status, oboljenja bubrega) ili alergije i dermatitisi, kada je nadutost praćena crvenilom i svrabom.
Naduveni podočnjaci su u najvećem broju slučajeva relativno jednostavan kozmetički problem koji se može umanjiti jednostavnim intervencijama. Možete, na primer, pokušati da spavate na višem uzglavlju, kako bi dejstvom sile teže višak tečnosti napustio područje lica. Ako se otok ne povuče dok ste na nogama, u uspravnom pokušaju, prislonite hladne obloge ili odbačene kesice od čaja na podočnjake tokom nekoliko minuta. Uprkos uveravanjima prijatelja da krema protiv hemoroida čini čuda s natečenim podočnjacima, trudite se da izbegavate nanošenje ovih preparata na osetljivu kožu ispod oka. U suprotnom, očekujte isušivanje i crvenilo.
Ako su otoci ispod očiju uporni i praćeni pojavom otoka i u drugim delovima tela, potražite mišljenje lekara. On će se potruditi da otkloni sumnje u pravilno funkcionisanje bubrega, štitne žlezde i drugih organa ili lekova koji utiču na metabolizam vode u organizmu.

Izvor

[Ina]

pazite, tamni kolutovi su jedan od simptoma da bubrezi ne funkiconišu dobro, ako redovno spavate, ranije niste imali tamne kolutove ne bi bilo loše da odete na jednu kontrolu!

Ma jok meni samo kad nisam dovoljno spavala  

[natasa_knjazevac]

I u tom slucaju nije bas ok imati ali kad se naspavas i podocnjaci ce da nestanu 

[crvena]

Ja imam podocnjake oduvek.. Samo kad se ne naspavam dovoljno ili kad sam previse za kompom onda jos vise dodju do izrazaja.. Ali nikad nisam ni pomislila da mogu biti znak neke bolesti..

[revelation09]

Ja imam modre kolutove ispod ociju.To me jako nervira jer imam i blijed ten, pa cesto izgledam nekako kao da mi nije nesto dobro ili kao da sam iscrpljena...
Ne znam kako da se toga otarasim.Citala sam da treba u tom slucaju provjeriti rad bubrega ali meni su oni ok. Jedino ako to nije, kao sto pise gore u tekstu, uslijed zapusenosti nosa, jer imam malu devijaciju nosa pa mozda to stvara problem..

[miss80]

Postoji kozmetika Talika bas za podocnjake,imaju razne preparate,mozda da pokusate sa njom.Nije sigurno da pomaze ali vredi probati.