:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Bolesti i lecenje :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Anemija

[revelation09]

Interesuje me da li je neko od vas imao problem anemije i kako se borite protiv nje?

Vec godinama patim od anemije koju samo sporadicno uspijevam da izlijecim (uz pomoc doktora, naravno ). Medjutim, ona se uporno vraca.
Kod mene je to konkretno nedostatak hemoglobina dok su ostali parametri uglavnom u normali. Pila sam najrazlicitije tablete, ampule, sirupe, ali najvise mi pogoduje Heferol s tim da poslije njegove upotrebe popravi mi se hgb za neko vrijeme pa onda opet pocinje da se gubi....

S obzirom da to traje vec godinama i da sam radila brojne analize krvi, pregledi kod ginekologa, ultra zvuk abdomena ( sve je to bilo ok ), doktorka je na kraju samo slegla ramenima i rekla nesto sto ja ne mogu tek tako prihvatiti (njen komentar je bio " tebi je jednostavno takav organizam "). Iz toga bi valjda proizilazilo da moj organizam ne moze da absorbuje Fe iz hrane ili da ga isuvise brzo razloz (tako da cu uvijek morati s vremena na vrijeme da pijem te jace doze gvozdja jer mi unos iz hrane nece biti dovoljan)!!!!

Sto se simptoma tice, oni se kod mene najcesce reflektuju kroz hronican umor, pospanost, tup bol glave ( ovome pogoduje i nizak pritisak ), naravno blijedilo, blage vrtoglavice, non stop sam zedna ......itd

Inace, jedem dosta zelenisa, meso najvise jedem upravo zbog hgb, cveklu, kakao, zumance....dakle, jedem sve sto treba medjutim izgleda da to nije dovoljno....

[vozim-bmw]

jedi dzigericu i jaja

[revelation09]

Jedem dzigaricu povremeno a jaja cesce...
Medjutim, citala sam da samo zumance sadrzi gvozdje, dok bjelance sadrzi neki elemenat ( zaboravih mu naziv ) koji sprijecava resorpciju Fe. Isto tako mnogi savjetuju da se pije kakao sa mlijekom, ali i u mlijeku se nalazi ta materija koja sprijecava resprpciju Fe, tako da bi trebalo jesti sam kakao ( ili ga mijesati sa vodom )....Dakle, treba biti obazriv sa hranom tj sa njenom kombinacijom.

Mislim da se pomocu hrane moze samo odrzavati balans nekog minerala u tijelu, a ako je taj balans vec narusen, tu samo medikamenti mogu da pomognu

[miss80]

Nekad su medikamenti jedino resenje ali probaj i da hranom nadomestis taj deficit,mada sam svesna da kolicinu gvozdja u tabletama ne mozes uneti hranom.Najbolji izvor gvozdja je konjsko meso od mesa,a i sto se tice cokolade,nadji onu tamnu sa 70% kakaa,ta je bogata gvozdjem.
Loše prehrambene navike - dozivanje anemije

Loše prehrambene navike uz koje su povećani izgledi za nastanak anemije su:

    * konzumiranje alkohola
    * nekontrolisano isključenje namirnica zivotinjskog porekla
    * izbegavanje svežih namernica (salata i voća)
    * konzumiranje kafe
    * agresivne redukcijske dijete
    * jednolična ishrana

Sve što možemo sprečiti nećemo morati lečiti.

[revelation09]

Konjsko meso nisam nikad jela i iskreno, nesto i ne bih mogla

Kupujem cokolade koje sadrze visok procenat kakaa kao npr. Krasova cokolada - 77% ...

Od navedenih losih prehrambrenih navika, samo pijem kafu. Najcesce popijem jednu ujutru, najvise dvije u toku dana ( i to pola vece solje )....To je sve. Znam da kafa nije dobra za HGB, ali nisu sad ovo neke velike kolicine....

[Feniks]

Svaki organizam je za sebe..kao sto ni istovetne dijetalne ishrane nemaju isti ucinak kod svih ljudi, tako verujem da i to sto je "doktorka slegla ramenima"-nije razlog da ne pokusas i sa alternativnom medicinom, a i samo to sto malo obratis paznju kako Tvoj oraganizam reaguje na unos neke hrane, ce ti pomoci. Nije sve po knjigama.
Ako mozes uvrsti u ishranu sok od sveze cvekle..i pazi da stavis rukavice na ruke.

[crvena]

@relevation, da li su ti lekari rekli da u kombinaciji sa gvozdjem treba da se unosi i odredjena kolicina vitamina C, a evo i zasto:
Pod uticajem vitamina C gvozdje u crevima poprima oblik koje telo lakse iskoriscava.
To se narocito odnosi na gvozdje biljnog porekla (npr. iz crnog hleba), jer ga organizam veoma tesko apsorbuje. Zbog toga sa namirnicama od integralnih zitarica i mahunarkama uvek treba jesti i voce ili povrce bogato vitaminom C.

Moja mama ima isti problem kao i ti, hemoglobin joj je vrlo nizak, sto dodatno utice i na opadanje gvozdja. Da napomenem, doktorkine reci su da sam pad gvozdja nije opasan, lako se moze popraviti, ali ako je i hemoglobin ispod 100, to je prava anemija, koja moze da izazove velike probleme..

[revelation09]

Da znam za vitamin C! Ranije su mi DR propisivali npr. da pijem folnu kisjelinu i vitamin c (sumeci )....Sad periodicno uzimam da pijem Heferol ( njega najbolje podnosim ) i brzo mi djeluje, ali cim prestanem, odmah mi i spadne nivo hgb...Inace, dosta jedem kivija, mandarina, pomorandzi...tako da unosim vitamina c.

Bas sam juce zavrsila sa heferolom i planiram da kupim od Natural Wealth proizvod za Fe, da odrzavam ovaj nivo....

Kad je meni HGB na 100, ja sam " na konja " . Meni je cesto 80   I zaista je lose tada. Sva sam kao 'slow motion'....

[crvena]

Poznato mi je.. Moja mama imala HGB 76 i Fe 3 i isla je na transfuziju.. Da bi se posle jedne boce HGB popeo na 96..

[anastasija]

 Probaj da konzumiras cesce i ove namirnice:pasulj,pistace,leblebije i seme suncokreta.Kofein,mleko i mlecne preradjevine svedi na minimum.