Anketa

Koliko spavate u popodnevnim satima?

Nikad ne spavam u popodnevnim satima.
(35.3%)
Petnaestak minuta.
(5.9%)
Najvise jedan sat.
(29.4%)
Najvise dva sata.
(11.8%)
Najvise tri sata.
(11.8%)
Preko tri sata.
(5.9%)

Popodnevni odmor

  • Odgovora: 17
Stranice: 1 2 »

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže Ch

  • ******
  • 12 178
  • Zahvaljeno: 28 puta
  • 167
  • Pol: Muško
  • The start!
    • Facebook
    • Twitter
Popodnevni odmor
« poslato: 09:30:31, 23.Dec.2009. »
Petnaest minuta popodnevnog sna obnavlja energiju

Istraživanja iz oblasti hronobiologije pokazuju da popodnevna dremka organizam snabdeva novom energijom i pospešuje koncentraciju.Popodnevna dremka
Između dvanaest i četrnaest časova, nezavisno od rasporeda obroka, dolazi do zamora i smanjenja efikasnosti organizma. Popodnevnom dremkom ili „powernap-om“ od petnaest do maksimalno dvadeset minuta telo se opušta i prikuplja novu snagu za ostatak dana. U želji da naučna saznanja realizuju, a samim tim i doprinesu zdravom životu svojih učenika, srednja medicinska škola iz Beča koja se nalazi u sklopu ustanove „Socijalno-medicinski centar Istok“, opremila je jednu prostoriju sa pet kreveta za popodnevne „energetske dremke“ svojih učenika. Inicijatorka ove akcije,  Rozemari Buhmajer, (Rosemarie Buchmayer) kaže da su učenici izuzetno pozitivno reagovali na ovu metodu, te da se nakon popodnevne dremke osećaju odmornije i spremni su za usvajanje novih informacija.

Izvor: Poslovna žena

Da li spavate i koliko dugo u popodnevnim satima?


 


*

Van mreže crvena

  • *****
    Počasni član
  • 3 277
  • 7
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #1 poslato: 12:24:36, 23.Dec.2009. »
Ako i odmorim, trudim se da to bude 15 min do pola sata, jer ako je duze, onda stvarno cvrsto zaspim, pa odvalim bar sat i po.. Posledica toga je da se iskomiram, jedva dodjem k sebi, u stvari i ne dodjem :) jer ostatak dana nista pametno ne mogu da uradim..
...Ako zelis da ti se ostvare snovi, ne smes dugo spavati...
 

*

Van mreže Šmišonja

  • *****
    Počasni član
  • 2 697
  • Zahvaljeno: 7 puta
  • 19
  • Pol: Žensko
  • I don't follow footsteps I leave my own footprints
    • Facebook
    • Google+
    • Instagram
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #2 poslato: 13:27:11, 23.Dec.2009. »
Nisam tip kome treba puno sna, takva sam bila od malena, limit odmora i spavanja mi je 6h maximum, tako da nikada i ne spavam popodne... neki put se samo izvalim u fotelju ili na trosed i žmurim, to mi je "odmor"  :)
Let me ask you something. If someone prays for patience, you think God gives them patience? Or does he give them the opportunity to be patient? If he prayed for courage, does God give him courage, or does he give him opportunities to be courageous? If someone prayed for the family to be closer, do you think God zaps them with warm fuzzy feelings, or does he give them opportunities to love each other?
 

*

Van mreže crvena

  • *****
    Počasni član
  • 3 277
  • 7
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #3 poslato: 13:39:23, 23.Dec.2009. »
Mozda je to "zmurenje" cak i najdelotvornije.. Bitno je psihicki se opustiti i odmoriti..
...Ako zelis da ti se ostvare snovi, ne smes dugo spavati...
 

*

Van mreže revelation09

  • ***
  • 905
  • 2
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #4 poslato: 21:09:06, 24.Dec.2009. »
Rijetko kada spavam popodne. Eventualno ako se bas nesto lose osjecam onda spavam cio dan.....

Inace, ja i ne umijem da dremnem popodne....Ako i zaspem onda spavam po nekoliko sati, pa kad se probudim osjecam se gore nego prije spavanja. Zbog toga i ne spavam popodne ali se trudim da min. 8 sati spavam u toku noci.

*

Van mreže ruza

  • *
  • 68
  • 0
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #5 poslato: 21:37:02, 24.Dec.2009. »
Mogu da se ispruzim ili dremnem ali spavanje ne (*o*)
Život ima onaj smisao koji mu mi damo.
Jovan Dučić, srpski pesnik
 


*

Van mreže miss80

  • *****
    Počasni član
  • 5 001
  • 3
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #6 poslato: 23:25:14, 24.Dec.2009. »
Odlicno zvuci taj odmor ali ja ne mogu da dremam na poslu :(
 

*

Van mreže jovana8

  • *
  • 82
  • 0
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #7 poslato: 19:32:24, 27.Dec.2009. »
Odspavam bas kad moram ili kad nisam ispavana .
 

*

Van mreže crvena

  • *****
    Počasni član
  • 3 277
  • 7
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #8 poslato: 21:17:01, 27.Dec.2009. »
Ja vala danas jesam i bas mi je prijalo.. A i bilo ruzno vreme..
...Ako zelis da ti se ostvare snovi, ne smes dugo spavati...
 

*

Van mreže flame

  • ***
  • 651
  • 0
  • Pol: Žensko
Odg: Popodnevni odmor
« Odgovor #9 poslato: 22:49:26, 15.Mar.2010. »
Izbjegavam popodnevno spavanje jer ne uspijevam odspavati 15 min vec se to odulji na barem 2 sata, a nakon toga se osjecam pregazeno.
 


Stranice: 1 2 »

 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
0 Odgovora
1608 Pregleda
Najnovije: 17:46:51, 23.Jan.2009.
Astro-girl
Gde na odmor

Započeo Ch « 1 2 ... 7 8 » :: Putovanja ::

75 Odgovora
25890 Pregleda
Najnovije: 21:05:40, 26.Avg.2014.
Venera88
0 Odgovora
1261 Pregleda
Najnovije: 22:19:44, 17.Jun.2010.
Alicia