:: MojForum.net :: > :: Društvo / Obrazovanje / Tehnika :: > :: Društvo :: > :: Psihologija :: Tema: Psihoterapija

[Dorijana]

Psihoterapija je lečenje psihičkih poremećaja i oboljenja psihogenog porekla bez upotrebe lekova, tj. psihološkim metodama.
Međutim, često se kaže da je psihoterapija suviše dobra i lekovita metoda da bi se njena upotreba mogla ograničiti samo na bolesne. Kao rezultat pravovremeno sprovedenih psihoterapijskih postupaka i mentalno zdravi ljudi često postaju srećniji i zadovoljniji, sposobniji za bliskost, ljubav, seksualno funkionisanje, uspešniji u učenju i obavljanju profesionalne delatnosti žive kvalitetnije.

Opšte je poznato da svi nosimo u sebi neugodna događanja,zaostala iz detinjstva, koja često nisu razrešena na pravi nacin.

Ovaj nedovršeni posao ponekad deluje kao nesvesna kočnica koja usporava i ograničava razvoj naše ličnosti.
Ove nesvesne kočnice možemo psihoterapijom otkloniti i time se osloboditi emocionalnih poremećaja, ali i podstiče razvojne procese i kreativne potencijale unutar naše psihičke strukture. Drugim recima mentalno zdravi ljudi psihoterapijom nauče kako da kvalitetnije žive i budu uspešniji u obavljanju svojih  uloga(profesionalnih,porodičnih,bračnih,roditeljskih i sl), a da pri tome očuvaju svoju
psihičku stabilnost i duševno zdravlje.
To je postupak psihoedukacije i mentalnog treninga.


izvor

[decko u usponu]

da li se zna koliko psihoterapija pomaze? u kom procentu kod onih koji traze pomoc?

[Dorijana]

uopšteno procentualni uspeh ne može da se sračuna
rađena su istraživanja i to relativno skoro kada su upoređivane III grupe pacijenata - pacijenti koji su uzimali samo medikamentoznu terapiju, pacijenti koji su bili samo na psihoterapiji i pacijenti sa medikamentima i psihoterapijom...u prve dve grupe oporavak je bio manje-više ujednačen, dok je naravno treća bila neuporedivo bolja
"problem" sa utvrđivanjem uspešnosti psihoterapije kod normalne populacije je pre svega što su ciljevi koje klijenti postavljaju pred sebe vrlo različiti, tako da je poređenje praktično nemoguće...sa druge strane, psihoterapija je jedna vrlo privatna aktivnost, tako da je opet praktično neizvodljivo pohvatati ljude koji idu na početku i na kraju psihoterapije da bi objektivno moglo porediti njihovo funkcionisanje pre i posle...sve u svemu, moje mišljenje je da pomaže upravo onoliko koliko sam čovek želi da mu bude bolje

[decko u usponu]

svako kada resi svoj problem valjda ce da se pohvali psihologu  

sta sa onima koji su svesni svog problema ali ne uspeju da ga rese ni uz pomoc psihologa? gde je resenje?

[Dorijana]

u principu trebalo bi da to podeli sa svojim terapeutom, ali to ovaj ne deli ni sa kim osim eventualno sa svojim supervizorom...

manje-vise smo svi svesni negde svojih problema, postavlja se pitanje da li smo svesni uzroka...tu na scenu stupa psiholog, mada pre psihoterapeut...na zalost psihoterapija nema caroban stapic, pa kao i za trbusnjake...ako neko hoce ravan i zategnut stomak, treba mu trener da mu pokaze kako se najbolje stize u dobru formu...ali ne moze trener umesto njega da vezba...pa, koliko ko hoce da se potrudi, toliko moze i da napreduje

[decko u usponu]

ti verovatno vise znas i imas vise iskustva samo u psihoterapji mislim da je nekad bitnija motivacija da se rade "trbusnjaci" nego da treba da se radi
vise je valjda ovih kojima fali pravilna motivacija

[Dorijana]

Jedna od osnovnih postavki psihoterapije je da se moze pomoci samo onome ko hoce sebi da pomogne, tako da se tu "posao" deli na jednake delove...ne postoji psihoterapeut koji moze pomoci ako osoba ne smatra da joj je pomoc potrebna ili ne zeli da se menja.

[decko u usponu]

nisam mislio da ne zeli da se menja ali mozda da joj fali pravilna motivacija koju treba psiholog da joj da?

[Dorijana]

Nisam sigurna da je psiholog ili psihoterapeut taj koji motivise nekoga, moze pomoci u procesu, ali klijent je taj koji na osnovu toga sta vidi kao boljitak ili dobitak za sebe bira hoce li ili nece nesto uraditi.
Npr. moze klijent dolaziti kod psihologa dugo, ako ga psiholog samo podrzava, a ovaj ima mesto na kome moze da izbaci sve sto mu se nakupilo u prethodnom periodu i da za to optuzi druge, a da je u isto vreme krajnje nespreman da prihvati kako u tome ima i deo njegove odgovornosti.
To na kraju krajeve donosi dobit i klijentu i psiholog, doduse jednom moralnu satisfakciju da je on u pravu a svi ostali nisu, drugom finansijske prihode, ali nije i ne moze biti lekovito i onom smislu u kome je psihoterapija lekovita.

[Ch]

Psihoterapija se preporučuje kao samostalan tretman, ili u kombinaciji sa odgovarajućim lekovima. Tokom psihoterapije, osoba koja ima psihički problem razgovara sa obučenim licenciranim profesionalcem koji joj pomaže da identifikuje faktore koji su okidač bolesti.

Na koji način psihoterapija pomaže?
    *Pomaže osobi da prepozna ponašanja, emocije i ideje koje pogoršavaju stanje.
    *Pomaže osobi da prepozna probleme ili događaje koji pogoršavaju stanje (kao što su teška bolest, smrt u porodici, gubitak posla, razvod ili slično). Kroz taj proces osoba može da uvidi šta može da učini da bi umanjila probleme koje ima.
    *Vraća osobi osećaj kontrole nad sopstvenim životom i osećaj uživanja u životu.
    *Osoba kroz psihoterapiju uči veštine savladavanja problema.

Tipovi psihoterapije
    *Individualna: ova vrsta terapije uključuje samo pacijenta i terapeuta.
    *Grupna: dva pacijenta ili više pacijenata mogu participirati u terapiji u isto vreme. Tako su pacijenti u mogućnosti da podele svoja iskustva i da uvide da se i drugi ljudi mogu osećati slično i imati slične doživljaje.
    *Bračna: ova vrsta terapije pomaže bračnom partneru da shvati zašto njegova voljena osoba ima psihičke probleme, koje promene u komunikaciji i ponašanju bi mogle pomoći i šta mogu da učine da uspešno izađu na kraj sa partnerovom bolešću.
    *Porodična: porodica je ključna za ljude sa mentalnim oboljenjima. Zato je nekad korisno da članovi porodice učestvuju u psihoterapiji i uvide kroz šta njihov voljeni prolazi, da bi znali kako da mu pomognu na putu ka ozdravljenju.
Posle detaljnog razgovora sa pacijentom, lekar bira jednu od navedenih vrsta psihoterapije. Takođe, lekar bira i metod koji odgovara pacijentu.

Različiti metodi psihoterapije
    *Psihodinamična terapija - terapija zasnovana na pretpostavci da je osoba mentalno bolesna zbog nerešenih podsvesnih konflikata, koji vuku korene iz detinjstva.
    *Interpersonalna terapija - tip terapije koja fokus stavlja na interakciju pacijenta sa familijom i prijateljima i glavni cilj joj je da popravi komunikacijske veštine pacijenta.
    *Kognitivno-bihevioralna terapija - tip terapije koji se kod nas najčešće koristi. Ona pomaže ljudima sa psihičkim problemom da prepoznaju i izmene pogrešne percepcije sebe i sveta koji ih okružuje.

Izvor: Krstarica