:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Žene :: > :: Telo :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Anticelulit masaza-Iskustva i saveti

[miss80]

Feniks,odosmo mnogo u off topic

[Vanesa]

Zvezdica , nemam opciju da ti poslajem poruku A ni ti meni Nove smo I da mozes se dobrom masazom resiti celulita , bar ja jesam , ne treba globalizovati ..

[daan]

Miss80, da li bi molim te mogla da napises kontak te devojke/maserke/,ako je to dozvoljeno ili na pp da mi posaljes

[miss80]

Daan,ne smem javno objavljivati podatke ali čim Vanesa bude u mogućnosti neka mi ostavi pp sa adresom i brojem i ja ću javiti ostalima,bez brige.

[daan]

Super,hvala.

[Vanesa]

Pa ne znam , kad dozvole da saljem porucice javicu vam. Al do tad - mnogo vode )) I bez gaziranog . Ma ja sam sve zivo radila sto ne treba i naravno imala celulita koliko hoces. Sad ne pijem gazirano , samo vodu i sokove , i bolje se osecam . Naravno nece celulit da ode samo uz pomoc vode ..ne moze bez masaze itd,ali se bar bolje osecam

[gospodja mama]

ja sam cula da sokovi nisu dobri za celulit
jedino ako je 100% cedjeno voce 

[elenica]

Devojke vratimo se temi o anticelulit masazama   (o celulitu postoji posebna tema na kojoj moze da se diskutuje)

[daan]

Jel postoji mogucnost da Vanesa nekako proturi informaciju o maserki/preko moderatora ili drugacije/,posto moze da se desi da dok cekamo prodje prolece,a celulit ostane.

[elenica]

Ja pronadjoh jedan zanimljiv clanak o anticelulit masazi kod kuce.Pa sad...mozda nekom bude od koristi.

Anti-celulit masaža kod kuće

Da bi masaža bila delotvorna morate biti uporni i svakodnevno masirati delove sa celulitom. Ne očekujte čudo od masaže a ni instant rezultate.Anti-celulit masaža će u svakom slučaju poboljšati cirkulaciju u delovima tela koji su zahvaćeni celulitom.
Osnovno pravilo anti-celulit masaže je da ne sme da bude bolna i da dovede do pojave podliva i modrica. S duge strane, delovi tela koji su zahvaćeni celulitom često reaguju bolom i na blagi dodir pa mnoge žene izbegavaju masažu iz tog razloga. Bol na dodir se javlja kao znak slabe cirkulacije i akumuliranih toksina koji iritiraju nervne završetke.
Blagu, svakodnevnu masažu možete obavljati i kod kuće. Počnite sa nežnom masažom delova zahvaćenih celulitom a kasnije postepeno pređite na intenzivniju masažu. Ukoliko osetite bol ili nelagodnost prestanite sa masažom tog dela tela, a masažu ponovite sledeći dan.

Osnovna anti-celulit masaža
Pre nego krenete sa masažom, nanesite losion za telo ili, još bolje neku anticelulit kremu, ulje ili gel, na mesta koja su zahvaćena celulitom tako da vam ruke klize kasnije tokom masaže.

Masirajte noge blagim pritiskom koristeći sledeće pokrete
1.Krenite sa masažom dugim pokretima sa blagim pritiskom odozdo ka gore, od stopala ili kolena ka kukovima.
2.Vrhovima prstiju pritisnite i podignite gore delove zahvaćene celulitom, kao kad štipate, samo što je pritisak izuzetno blag. Masirajte ovim pokretima noge odozdo ka gore. Stomak i bokove masirajte istim pokretima ali celom rukom. Ovi pokreti doprinose da se poboljša cikrulacija u pomenutim regijama.
3.Ruke stisnite u pesnice i blagim pritiscima pritiskajte delove zahvaćene celulitom kao kad mesite testo.
4.Uhvatite prstima veći deo regije sa celulitom i uvrnite formirajući slovo S.
5.Opustite mišiće. Uhvatite rukama deo sa celulitom i pritiskajte ga kao kad cedite mokar peškir
6.Završite vašu dnevnu masažu dugim pokretima, kao u koraku 1., ali sa jačim pritiskom.


ceo text