:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Žene :: > :: Kosa :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Opadanje kose - Alopecia

[lilka]

Da li se susrećete sa ovim problemom? Kakva su vam iskustva? Preporuke i rešenje za i protiv opadanja kose?

[miss80]

Kosa je najvažniji ukras lica, na čiji su gubitak u podjednakoj meri osetljivi i žene  i muškarci. Po kosi možemo zaključiti u kakvom je stanju naš organizam,  jer je ona podložna uticajima okoline i organa. Iako smo svi osetljivi na opadanje kose, stručnjaci drže da  50 do 80, pa čak i 100 ispalih vlasi dnevno, nije zabrinjavajuće. Kosa se prirodno regeneriše, što je posebno prisutno i uočljivo na jesen i proleće. Naprotiv, više od 100 vlasi dnevno je već razlog za brigu.

Alopecia androgenetica

Kod nekih ljudi, najčešće onih koji imaju genetsku predispoziciju za gubitak kose, grupa hormona koji se zovu androgeni, meša se u prirodni proces rasta kose. Androgeni hormoni uključuju testosteron i dehidrotestosteron, kojih prirodno ima puno u muškom organizmu i znatno manje kod žena. Kada testosteron dođe u kontakt sa enzimima u ćeliji kose, on se pretvara u DHT, koji se onda vezuje za receptore duboko u folikulu kose koji počinje da se širi. Neki folikuli tako nestanu, drugi ostaju nesposobni da nastave rast kose i rezultat je: gubljenje kose.
Ovo je razlog ćelavosti kod 90% muškaraca ali i 50% žena. Razlikujemo ovde
Muški tip:
Dovodi do potpunog gubitka kose, a kreće produbljivanjem zalistaka, zatim kosa postaje sve ređa na temenu.
Ženski tip:
Nevodi ka potpunom gubitku kose, zadržava se linija rasta na prednjem delu, a stanjuje i proređuje na temenu. Žene koje imaju dugu kosu to primećuju kao stanjivanje i skraćenje repa.

Alopecia areata

Opadanje kose u pečatima, smatra se autoimunom bolešću, gde telo tretira folikule dlake kao strana tela i sprečava rast kose. Može biti lokalizovano na jedno područije ili na više njih. Povezuju ga sa stresom, bolestima štitne žlezde i vitiligom. Nije poznat tačan uzrok nastanka. Nekim  ljudima posle par meseci izraste nova kosa, a neki na žalost, pretrpe trajan gubitak kose.

Effluvium cappilorum
Ovaj pojam se vezuje za difuzno opadanje kose koje je posledica nekog štetnog uticaja na organizam. Karakteriše ga da se žene žale na iznenadno i jako opadanje kose.

Metabolički poremećaji
Nezdrava ishrana pogoduje opadanju kose. Tako osobe koje pate od bulimije ili anoreksije, vrlo često gube kosu. Osobe koje su vegeterijanci, zbog manjeg unosa gvožđa su često anemične, a rezutat je opadanje kose. Razultat teških, restriktivnih dijeta je smanjeni unos neophodnih minerala i belančevina što dovodi do proređivanja kose.

Za zdravu kosu je važna pravilna i uravnotežena ishrana. Izbegavajte gazirane napitke, unosite dovoljne količine tečnosti, po mogućstvu vode. Izbacite beli šećer i previše slanu hranu ( sprečavaju apsorpciju gvožđa ). Treba piti mleko, jesti voće, povrće i žitarice ( sadrže vitamine A, C, E i B ). Korisni su i sirevi jer sadrže cistin i cistein, aminokiseline  koje čine proteinsku strukturu vlasi. Tu važnu ulogu ima i biotin koji se nalazi u jajima, pirinču, karfiolu. Prestanite da pušite i kosa će biti daleko lepša.

Hormonski poremećaji
Tiroidna žlezda
      Sa pojačanim radom ove žlezde, hiperaktivnošću ili bilo kojom drugom njenom disfunkcijom, dolazi do odbacivanja kose. Nakon hormonskih terapija kosa prestaje da opada.
Sindrom policističnih jajnika ( PCOS )
      Kao posledica neravnoteže polnih hormona, koji se karakteriše viškom  testosterona u krvi, javlja se ova bolest. Spada u najčešću endokrinu bolest kod žena. Jedan od najčešćih simptoma je i opadanje kose ( akne, preterana maljavost, višak kilograma).

Trudnoća
      Neke žene imaju predivnu kosu tokom trudnoće jer se koncentracija estrogena povećava drastično. Međutim, 2 do 4 meseca posle porođaja ona počinje da opada. To je zato što se nivo estrogena vraća u normalu. Ako se nastavi sa opadanjem, žena treba da sačeka 6 do 8 meseci da se kosa prirodno regeneriše. Za to vreme korisno je uzimanje dijetetskih suplemenata.

Menopauza
      Prekid funkcije rada jajnika ( estrogen i progesteron prestaju da se proizvode ), dovodi do povećanja koncentracije muških hormona u ženskom telu. Žene prolaze i kroz emocionalnu turbulenciju. Kosa zbog disbalansa počinje da opada, jer je nivo androgena veći. Do ulaska u menopauzu, mnogim ženama je oslabljena kosa ali je održana. Sa napredovanjem alopecije, problem postaje uočljiviji. Pomoć je i hormonalna terapija.

Stres
Stanje konstantnog stresa može dovesti do specifičnog opadanja kose .Osećaj jakih efekata stresa ili šoka su uzrok opadanja kose 2-3 meseca nakon stresnog događaja. Stanje je povezano sa povećanjem testosterona i noradrenalina ( hormon koji se luči u stresnim situacijama ). Stres može biti i psihički stres nakon operacije, bolesti ili visoke temperature. Koliko stres kao razlog opadanja može biti ozbiljan, govori činjenica, da u nekim slučajevima, 20-30% folikula ostaje zauvek neaktivno.

Hemijski i mehanički uticaji
Kosu je skoro nemoguće uništiti korišćenjem loših šampona, gelova, farbanjem ili prečestim pranjem. Hemijski preparati koji se koriste za negu kose nemaju uticaj na koren i ne mogu da dovedu do opadanja kose.
Međutim, od vezivanja kose suviše jako, čestog nošenja konjskog repa, prejakih gumica za kosu ili vrućih stylera za kosu, grubog češljanja, koren može da oslabi, a kosa da opada, usled lomljenja.
Neki lekovi, poput antikoagulanata, mogu dovsti do opadanja kose.

Postoji li rešenje?
Veruje se da je ćelavost muški estetski problem broj jedan. Stručnjaci se slažu na ovom polju, da je moguće na neko vreme zaustaviti i sprečiti ćelavost ako nastupi u ranoj fazi.
Žene bi trebalo da koriste vitaminske komplekse u dogovoru sa lekarom. Kod potpune ćelavosti jedino pravo rešenje je hiruška transplatacija kose ( folikularna transplatacija ).
Kod difuznog opadanja kose najčešći prepisivani lek je losion minoksidil od 2% ili 5%. Muškarci mogu koristiti oba, žene samo onaj od 2%.
Važnost pravilne ishrane  smo već istakli, kao i usvajanja zdravih navika, poput prestanka pušenja.
Adekvatni preparati prilagođeni tipu kose i adekvatno postupanje sa kosom će sprečiti eventualne probleme sa opadanjem.
Postoji i metoda lecenja celavosti putem laserskog ceslja,koji  stimulise foilkule na proizvodnju novih vlasi.Imate vise internet adresa posvecenih ovome,ali mislim da se radi o skupoj proceduri.

[lilka]

Od nemedicinskih uzroka na prvom mjestu je pretjerivanje s čestim bojanjem, farbanjem, nošenje uskih gumica te kopči. Svakodnevno se najčešće susreće ispadanje kose zbog stresa i zbog nemedicinskih razloga. Obično nakon neke bolesti, poroda ili stresa dolazi do pojačanog ispadanja kose te često u praksi nije moguće povezati uzročni događaj. Kod nemedicinskih uzroka ispadanja kose bitno je izbjegavati provocirajuće faktore i savjet dermatologa za njegu uz jačanje kose.

Nošenje pojedinih frizura pogotovo tipa konjski rep izaziva trajni gubitak kose što se očituje povišenim čelom tipičnim za crnkinje. Uske kopče slično djeluju. Stoga sami možemo učiniti da spriječimo ispadanje kose. Potrebno je fen koristiti što dalje od glave jer oštećuje kosu, ne često farbati kosu te i izbjeljivati. Uske kopče i gumice što rjeđe nositi.

Ukoliko morate skupiti kosu učinite to sa što širim kopčama ili gumicama. Uz to savjetuje se redovito mijenjanje položaja gumice tj. kopče jer se time priječi lomljenje kose i njeno čupanje. Kod pranja kose šampon držite pet minuta te koristite maske ili regeneratore.

- Od vitamina i minerala postoje brojni pripravci te posebno posvetite pažnju da imaju od sadržaja acetil cistein, željezo, taurin, cink i MSM. Kod policističnih jajnika se daje kontracepcija koja neutralizira djelovanje testosterona na korijen vlasi. Postoje brojni pripravci koji potiču rast kose npr. tretinoin i minoksidil. Od nedavno postoje laserske četke za kućnu upotrebu koje potiču rast kose - savjetuje dr. Kaliterna.
Izvor

Vrlo cesto cujem da u jesen vise opada kosa? Da li vam kosa vise opada u jednom sezonskom razdoblju? Ili je to najcesce zbog vezivanja kose...nekih drugih uzroka i kako primecujete?

[crvena]

Imam ovaj problem.. Ne mogu da kazem da mi jako opada, ali primetno je, jer mi se pre nikad nije desavalo da mi kada bude puna kose kada je operem. Bila sam kod lekara, sve analize su mi ok (krvna slika i hormoni) tako da doktor pretpostavlja da je u pitanju stres, sto i jeste najverovatniji uzrok..
Prepisao mi je Anaphase sampon protiv opadanja kose.. Skuplji je,ali kosa zaista bolje izgleda..

[lilka]

U danasnje vreme je stres najcesci uzrok opadanja kose.Kako koristis taj sampon i znas li na sta sadrzi?

[crvena]

Sampon je francuski, proizvodjac Ducray, na tubi ne pise nista, a kutiju i uputstvo sam bacila, pa sad ne mogu da ti kazem tacan sadrzaj.. Ajde kad kupim sledecu turu, javljam.. Koristim ga kao i obicni sampon, s tim da je akcenat na utrljavanju sampona u teme (sto duze to bolje)

Evo nasla nesto na netu > Ducray Anaphase is a stimulating cream shampoo suitable for use in increased hair loss. Its patented composition (Nicotinate tocopherol and GP4G) ensures stimulation of microcirculation in the scalp and provides cells of the hair bulb with energetic substances necessary for their metabolism. Shampoo is enriched with vitamins B5, B6 and B8. Ducray Anaphase is suitable for fragile and tired hair, it is very well tolerated and can be used whenever is needed. The cream shampoo Anaphase is a suitable supplement to the nourishing product Ducray Anastim.

[tina-bar]

ja takodje imam problem sa opadanjem kose da vise neznam sta da radim... gde god krenem kroz kucu svuda ima kose to mi jako smeta. do sada nisam nasla nista sta mi moze pomoci ako neko zna ili je probao nesto neka javi jer je ovo neizdrzljivo... hvala unapred...

[crvena]

Jesi li probala da ides na pregled korena kose koje organizuju u ponekim apotekama? Pregled je besplatan i kazu ljudi da im daju dobre dijagnoze i savete.. Ja planiram uskoro da idem.

[miss80]

Ti pregledi nisu nista posebno.Isla je moja komsinica i nista,a ima ozbiljan problem opadanja kose.samo su joj preporucili neke preskupe svajcarske preparate koje je kupila i koristila ali bez rezultata.Nego sam ja cula za neki sampon protiv opadanja,cim saznam detalje javljam,navodno je dosta efikasan a nije mnogo skup.

[crvena]

Upravo procitah da razlog opadanju kose moze da bude i losa ishrana a evo i kako:

Opadanje kose
Razlog: Malo kalorija u ishrani. Ako unosite manje od 1.800 kalorija dnevno, lišavate se energije i hranljivih sastojaka koji su neophodni za regeneraciju ćelija kose.
Rešenje: Nikad ne unosite ispod 1.800 kalorija dnevno. Sve manje od toga može da šteti vašoj kosi i mišićima. Ubitačne dijete neće vas rešiti masti.
izvor

Zvuči pomalo neverovatno