:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Žene :: > :: Telo :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Pocrnite pametno

[pg crna gora]

          Mazanje na svaka dva sata

  Koliko ćete biti bezbedni na Suncu zavisi od Vašeg tipa kože i vrijednosti SPF. SPF je mjera zaštite od UVB zraka. Ako bez ikakve zaštite pocrvenite za pet minuta krema sa SPF 10. produžiće to vrijeme na 50. minuta (5*10). Sa kremom sa SPF 30. možete biti na Suncu 150. minuta. Mazati se svaka  dva do tri sata.
     

    Odjeća je zaštitni faktor

- Nosite odjeću od gusto tkanog materijala.
- Majice dugih rukava.
- Kačkete ili šešire sa širokim obodom.
- Postoje kupaći kostimi od materijala sa zaštitnim faktorom SPF 50+.

         Dodatni savjeti

- Na Sunce uvijek bez parfema.
- Sa više od pedeset mladeža u hladu treba da budete radi zaštite.
- Dobre naočare su " pola posla".

[Ivana Ž.]

Možda samo dodati na sve ovo da ako se već koriste sredstva za sunčanje, trebalo bi pripaziti jer mnogi proizvodi sadrže hemikalije koje svakako ne želite da vaš organizam apsorbuje.

Izbegavajte SPF koji je viši od 50 i pobrinite se da sredstvo pruža adekvatnu zaštitu od UVB i UVA zraka. Bolji su izbor sredstva sa mineralnom zaštitom, odnosno, na bazi cink oksida ili titan dioksida.