:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Hrana i pića :: (Moderator: pg crna gora) Tema: "Voće Bogova"

[pg crna gora]

  Urma ili datula je najvažnija namirnica u arapskom svijetu. Pomaže kod anemije, hipertenzije, povišenog holesterola, dijareje, karcinoma. Arapski svijet je zove "hljeb pustinje". U Grčkoj je poznata pod nazivom "voće Bogova". Raste u pustinjskim oazama, na ženskim palmama. Biljka koja u Sahari može da pomogne čovjeku da preživi. U medicini urme smatraju najzdravijim voćem na planeti. Lako se vare. Dugo čuvaju sitost. Prava su riznica vitamina. Odlična za djecu i odrasle. Bogat su izvor prirodnih vlakana, koji su neophodni za rad crijeva. Urma je alternativa običnom šećeru. Anemične osobe bi trebalo da ih jedu što više. Bogate su gvožđem. Preporučuje se djeci u pubertetu, trudnicama. Trudnice koje mjesec dana prije porođaja redovno jedu urme imaju manje bolova prilikom porođaja. Manje krvare. Sprečavaju postporođajnu depresiju. Popravljaju raspoloženje. Snižavaju holesterol.Jača srce. Urma sadrži lutein i zeaksantin. Lutein, zeaksantin su aktivni principi koji su važni za zdravlje mrežice i makule oka. Zaustavljaju dijareju. Bogate su kalijumom. Kada se jedu u umerenoj količini brzo zasite čoveka. Dobre su za mršavljenje.