Plesom i muzikom do dobrog raspoloženja !!!!!

  • Odgovora: 0

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže pg crna gora

  • *******
    Moderator
  • 460
  • Zahvaljeno: 9 puta
  • 8
  • Pol: Žensko
Plesom i muzikom do dobrog raspoloženja !!!!!
« poslato: 10:12:55, 12.Apr.2018. »
           Z U M B A


  Fizička aktivnost koja je popularna u svijetu. Zabavni način vježbanja koji smanjuje potkožno masno tkivo, jača muskulaturu, poboljšava koncetraciju i raspoloženje. Ovaj popularni fitnes program se sastoji od kombinacija brzih i sporih ritmova različitih plesova (samba, rumba, salsa, hip-hop itd.). Tokom treninga se osjećate kao da ste na dobroj zabavi umjesto u dosadnoj teretani.  Namijenjena svim uzrastima, bez obzira na plesno iskustvo, kondiciju ili pol.


                Zašto je zumba fitnes program dobar?

   Zumba, pojačava i formira kondiciju. Uspostavlja dobar i uravnotežen srčani ritam. Poboljšava cirkulaciju. Zateže mišiće u regiji leđa, abdomena i nogu. Poboljšava koordinaciju pokreta. Ojačava izdržljivost mišića i kičmenog stuba. Doprinosi smanjenju stresa jer budi u Vama osjećaj za ritam. Pokreće pozitivne misli i energiju. Obavezna je upotrebe vode jer lako može doći do dehidracije organizma i prekomjernog zamora.




                                       Ja sam za ples, a Vi?  8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
« Najnovija izmena:: 12:16:09, 12.Avg.2018. pg crna gora »


 





 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
1 Odgovora
1054 Pregleda
Najnovije: 12:18:59, 11.Feb.2009.
Maestro
43 Odgovora
7781 Pregleda
Najnovije: 13:50:15, 12.Feb.2011.
la luna