:: MojForum.net :: > :: Društvo / Obrazovanje / Tehnika :: > :: Društvo :: > :: Psihologija :: Tema: anksioznost,napad panike

[YASNA84]

Cao...Ja sam mama petomesecne devojcice ..Kada je moja bebana primila prvu vakcinu,desilo mi se nesto strasno(ja sam mislila da je srcani udar) >:pocelo je da mi jako lupa u usima,nesvestica,jako stezanje u grlu..odem kod doktora pritisak 160|8o..Ok,uzmem lek i odmah pritisak padne.Sutradan isto...e..tada pocinje..agonija...strah..od infarkta...10 puta u toku noci..sam posetila lekara..kuci visok pritisak..kod doce sve u redu..Onda sam svoje fizicko zdravlje procesljala od  glave do pete.Sve je bilo  OK do nekle sve dok nisu posumnjali na feohromocitom..Odatle pocinje.depresija..plakanje..knedla i stezanje u grlu..Hickok!!  >:(Posle ispitivanja WMA,odklonila se sumnja i na feohromocitom.. :-\A ja i dalje imam hipertenzivne krize..i dalje stezanje u grlui naravno knedla ;)Odem kod psihijatra napokon dijagnoza (e*e)Anksioznost>Neznam kako da se nosim sa time ,posto dojim bebca i dalje bih da je dojim,stoga molim za pomoc!!!plasim se da cu poludeti  pre me je bilo jako strah da mi se nesto ne desi pa tako bebi da naudim...a sada...strah me je da ja ne naudim bebcu..padaju mi razne stvari na pamet!! (*o*)strah me izjeda!!

[elenica]

Jasna, zelim ti svu  srecu ovoga sveta da se oporavis i izvuces iz toga, verujem da hoces jer je to vise psiho stanje koje prodje vremenom, naravno ako nije posledica nekog organskog poremecaja.Na forumu nema strucnjaka iz oblasti medicine koji bi ti mogli pomoci na ovaj nacin.Moj savet ti je da odes kod doktora, on ce najbolje znati sta i kako dalje i kako pomoci.

[plutonac]

Krenite na terapiju u cilju otklanjanja napetosti i sprovodite tehnike za opustanje i destresiranje kod kuce-npr meditacija,vezbe disanja i sl.
Ja sam jednom imao napad panike i zaista je neprijatno.Ne verujem da cete nauditi bebi jer panika cesto obuzima da se osoba ne moze pomeriti iz mesta,idite dakle na terapiju da bi se ustanovio uzrok anksioznih stanja a zatim on umanjio ili eliminisao.
Samo polako,Vas zivot je u vasim rukama pomozite sebi.

[Fifi]

Kod mene ovaj napad panike izaziva preterano razmišljanje ,morbidne misli ...počnem da se tresem,osećam se smalaksalo i to je zato što u glavi mi se postavlja pitanje ŠTA AKO i onda više ni sama ne znam na šta sam spremna da uradim ..uglavnom borim se 24h trudim se da ne razmišljam o morbidnim stvarima ali crne misli mi obuzimaju glavu ,šta meni sve padne na pamet pa ja mislim da kad bi pričala nekom zgrozio bi se i ne bi mogao da poveruje da jednoj osobi može to da padne na pamet ...inače ove godine mi se opet vratio taj napad jedno vreme je jako učestao pa onda prestane ali uvek je to prisutan ,uopšte nemam unutrašnji mir ,ne znam ni sama dal sam ga ikad i imala ..dok sam bila manja isto sam imala anksioyni napad samo što tada niko nije znao da je to ..bojala sam se da ne prerežem sebi vene to dok sam bila baš mala ,pa kad sam malo porasla bojala sam se da me nešto u dubini mene ne potera d ase bacim u bunar ,pa sada kad sam odrasla to je toliko naporno ,toliko se borim da me iscrpljuje načisto ,nemam snage posle ni za šta ...sada mi padaju jako bolesne stvari i onda se uspaničim i tako..sve u svemu jadan život ...još ne mogu da dođem sebi koje meni sve boleštine kruže po glavi    

A da a napad mi je najučestaliji kad odem da se kupam ,sama sa svojim mislima...više puta sam izletela iz kade drhtajući   

Inače to je to ,htela sam samo da podelim moje iskustvo koje još uvek proživljavam i koje se nadam da će da prođe ,ma da sam čula da se Anksiozni napad teško odvaja od žrtve   Nisam išla kod psihologa ma da kad je krenulo tražila sam bila neke psihologe odgovarajuće ali onda sam skapirala da je bolje da pomognem sama sebi i da kažem sebi samoj ono što će i oni da mi kažu ,šta znam .. u svakom slučaju YASNA želim ti sve najbolje tebi i tvom bebčiću   

[narcisa zec]

Fifi obrati paznju na pisanje više poruka za redom, da nebi brisali

[elenica]

Sa psiholoske str ne znam sta pametno, mudro reci...Ali stitnjaca zna haos da napravi u org i po ovom pitanju, pa ne bi bilo lose i nju prekontrolisati ako neko oseti stanje strahova, anksioznosti, napada panike...

[Fifi]

Fifi obrati paznju na pisanje više poruka za redom, da nebi brisali

 Izvini

[mila91]

....prošla sam to, ili slično, kada sam bila student.....anksioznost, napadi panike.....užasan strah od straha
znala sam i dan kada je sve počelo i naizgled banalan razlog, zašto........imam utisak da sam sve znala 
gomila lekara, psihotarapeuta, kobojagi psihotarapeuta............
....hoću da utešim, ohrabrim....prevazišla sam na kraju sve sama....
ne brini nećeš nikoga povrediti, naročito ne devojčicu
....polako sama protiv tih nerazumnih strahova, držim pesnice jako  , a za devojčicu 
 

[narcisa zec]

Izvini

Nema problema 

Kada su u pitanju opsesivne misli, anksioznost i napadi panike to je nešto zbog čega bih se ja npr. bez odlaganja obratila psihologu. Postoji REBT- RACIONALNO EMOTIVNO BIHEJVIORALNA TERAPIJA - koja može pomoći da kroz razgovore i vježbice s pshilogom izdjemo u koštac s ovim problemom u ponašanju. Neke od njih je Plutonac pomenuo.

Nešto više o REBT-U i Anksioznim poremećajima Ovdje i Ovdje.

Pomoć oko pronalaska psihologa Ovdje.

[Fifi]

Nema problema 

Kada su u pitanju opsesivne misli, anksioznost i napadi panike to je nešto zbog čega bih se ja npr. bez odlaganja obratila psihologu. Postoji REBT- RACIONALNO EMOTIVNO BIHEJVIORALNA TERAPIJA - koja može pomoći da kroz razgovore i vježbice s pshilogom izdjemo u koštac s ovim problemom u ponašanju. Neke od njih je Plutonac pomenuo.

Nešto više o REBT-U i Anksioznim poremećajima Ovdje i Ovdje.

Pomoć oko pronalaska psihologa Ovdje.

Hvala puno  na ovim korisnim linkovima