:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Lepota i zdravlje :: (Moderator: pg crna gora) Tema: OMG dijeta

[maraja]

Nova hit OMG dijeta opasna?

Odmah pošto je veliki broj tinejdžerki počeo sa ovom dijetom, pobunili su se roditelji i nutricionisti koji su zabrinuti da će ova dijeta izazvati epidemiju poremećaja u ishrani.
Psiholog Din Žade iz Nacionalnog centra za smetnje u ishrani kaže da je užasnuta ovom dijetom.
- Tinejdžeri ništa drugo neće činiti, samo će sedeti u hladnoj vodi satima - kaže ona.
Ona upozorava da sedenje u ledenoj kupki može ozbiljno da ugrozi zdravlje i imuni sistem, kao i da crna kafa stimuliše nadbubrežni sistem, lučenje minerala i vitamina iz tela i da narušava rad štitne zležde.
- Na ovaj način može da se ošteti telo, mozak, izgubi apetit za sva vremena - upozorava ona.

Šta dijeta podrazumeva
- Ležanje u hladnoj kupki pomaže da se kalorije sagore jer telo zbog hladnoće pokušava da se ugreje i tako sagoreva masti.
- Fruktoza u voćnim sokovima dovodi do prejedanja i sprečava organizam da se oseti sitim.
- Više šećera se unosi kroz sokove, jer čovek može da popije više sokova nego da pojede hrane i time se neprimetno unosi veći broj kalorija.
- Dve šolje crne kafe mogu da pomognu da se masti brže sagorevaju.
- Ne preporučuje se više od 120 grama ugljenih hidrata na dan.
- Preporučuje se preskakanje doručka i umsto njega vežbanje.
Dr Ian Kembel kaže da tinejdžeri lako počnu da drže ove vrste dijeta, jer su brze, ali i on je upozorio da će dijeta imati mali uticaj na mršavljenje, a da sedenje u ledenoj kupki može da bude vrlo opasno po zdravlje.
- Ovo je ciničan pokušaj da se proda veliki broj knjiga, i ja to svakako ne preporučujem - kaže on.
S druge strane, Pol Knana, britanski sportski naučnik i trener slavnih ličnosti koji je napisao knjigu koja propisuje ovu dijetu, kaže da je u sastavljanju dijete koristio mešavinu ishrane, biohemije, genetike i psihiologije.
On poriče da se obraća tinejdžerima i kaže da nikada ne bi preporučio osobi ispod 16 godina da drži dijetu.

Izvor: 24sata

[Alicia]

Lezanje u hladnoj kupki, kako je toplo vani, ne zvuci kao losa ideja.

[Ouroboros]

Svi znamo da je dorucak najvazniji dnevni obrok i da se nikako ne bi trebao preskakati.Mislim da je logicnije da se preskoci vecera,jer poslije nje i onako stagniramo sa fizickim aktivnostima,tako da nema gdje da se trosi uneseno,pa sve ide u adipozu.Umjesto sto maltretiramo organizam ovakvim glupostima,pametnije je da prepolovimo obroke,jedemo svjeze,pijemo dosta tecnosti(nezasladjene),izbacimo ili redukujemo slatkise i u sve to ubacimo zeleni caj i treninge.Provjereno se isplati 

[mrva]

meni se ova dijete uospte ne svidja. stvarno je OMG dijeta. dorucak je najvazniji obrok u toku dana, rucak je takodje vaan, a vecera manje vise moze i da se preskoci. mada kazu strucnjaci da ne treba preskakati obroke. tri obroka, dve uzine i kilaza se odrzava

[elenica]

Svi znamo da je dorucak najvazniji dnevni obrok i da se nikako ne bi trebao preskakati.Mislim da je logicnije da se preskoci vecera,jer poslije nje i onako stagniramo sa fizickim aktivnostima,tako da nema gdje da se trosi uneseno,pa sve ide u adipozu.Umjesto sto maltretiramo organizam ovakvim glupostima,pametnije je da prepolovimo obroke,jedemo svjeze,pijemo dosta tecnosti(nezasladjene),izbacimo ili redukujemo slatkise i u sve to ubacimo zeleni caj i treninge.Provjereno se isplati 

Slazem se sa tobom  .

[bielenda]

Ja jedem cim ustanem, tako da najobilnije jedem do 12 h, sta god ocu, poslije sve manje i manje, a od kad su ove vrucine za veceru nista, samo pijem vodu

[maraja]

Ne znam da li je najvazniji obrok u toku dana ali ja bez dorucka ne mogu 

[pg crna gora]

Boze svasta

[elenica]

Bez dorucka nista.Posle se moze preziveti tj bez vecere.

[zaza]

dijeta je katastrofa