Verovatno ste veliki broj puta u detinjstvu čuli kako vam kažu
„Ako to i to uradiš dobar si dečak/devojčica ” ili
« Ako to i to ne uradiš, nisi dobar dečko/devojčica» Učili su nas da se osećamo krivim kada nešto uradimo pogrešno i govorili nam da smo zbog naših loših postupaka loši ljudi...
Globalno samovrednovanje podrazumeva uverenje da naši postupci u potpunosti određuju našu ličnost. Na taj način skloni smo da sebe obezvređujemo zbog loših postupaka ili da sebe idealizujemo zbog svojih dobrih postupaka. Česta posledica procene sopstvene ličnosti kao loše na osnovu lošeg ponašanja jeste osećanje krivice a procena sebe kao dobre ličnosti na osnovu dobrog ponašanja je kratkotrajno samopoštovanje.
Globalno vrednovanje sebe ne samo da se ne isplati jer predstavlja
čin nasilja prema sebi samom, nego nije ni logično. Ako ste danas
na primer uspešno obavili neki posao to vas ne čini u celosti dobrom osobom isto kao što ako sutra naiđete na neuspeh u muvanju osobe koja vam se dopada, to ne znači da ste potpuni luzer. Ljudska ličnost nije nešto što u totalu može da se proceni po prinicipu pripisivanja etikete ( tipa kreten, luzer, car, faca…) jer već sutra stvari na osnovu kojih pripisujete ove etikete mogu da se promene. Ljudska ličnost je promenjiva. Ono što danas važi, sutra ne mora biti slučaj.
Ne samo da nije u redu da sebe globalno vrednujete nego može biti veoma opasno kada globalne ocene pripisujete drugima. Ovakav način razmišljanja može da vas dovede do besa, mržnje i nasilja. Princip razmišljanja je isti kao i kod samoosuđivanja. Na osnovu tuđeg ponašanja koje procenjujete kao loše zaključujete da su i oni loši i pokvareni ljudi.
Moguće rešenjePriznajte sebi da ste odgovorni za ona ponašanja koja smatrate pogrešnim, nemoralnim, povređujućim po druge. Na taj način ćete moći objektivno da sagledate svoje ponašanje i da se potrudite da ga korigujete i izbegnete da napravite istu grešku ponovo. Dakle, priznajte sebi da je vaše ponašanje pogrešno ali ne i da vas ono čini zlom, bezvrednom i užasnom osobom vrednom svake osude. Tako isto i kad su u pitanju drugi ljudi.
http://www.psiholoskikutak.com/globalno-vrednovanje/
Tema: 
