:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Hrana i pića :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Koliko obroka dnevno?

[Nale 83]

Dva glavna obroka + voce.
S tim da bas vodim racuna da ne jedem nakon 20h, vodim racuna sta jedem...

[narcisa zec]

Tri obroka, nekad i dva...

[Sendy]

Obavezna tri i dve uzine( voce)

[bielenda]

Ne brojim, stalno nešto grickam, ali u jutarnjim časovima jedem više

[mila91]

kako kad...i to ne valja 
....postidela sam se  svi ste prilično uvedeni u red...svaka čast 
ja tako nekada zaboravim da jedem, nekada jedem lepo i uredno, zdravo, bareno iiiiiiiii gadno,...nekada posrnem za svim zabranjenim stvarima
....je zapravo stvarno volim da jedem i uživam u hrani....ali sama ne umem ni da jedem, ni da spremam  ....a kifle, pice, burek..ne volim

[Alicia]

1-2 obroka, ali nekoliko meduobroka. Cim me malo uhvati glad, smazem nesto jogurt, voce, salata...sladoled, kocka cokolade...

[Ouroboros]

3 obroka najmanje.Ja mogu da jedem kao zmaj  Ali i trosim tu energiju.Ponekad prekrndasim sa CH ,pa odmah treniram intenzivnije,'ebiga kad volim tijesto  Ali jedem i prilicno mesa,voca,povrca,od mlijecnih proizvoda jogurt i sireve,obicno one nemasne,mlade,a nekad si dam oduska pa nadoknadim sa meni najdrazim Gorgonzola -sirom  Obicno su dorucak zitarice sa vocem i jogurtom ili integralne zifle sa zrnevljem i jogurt,rucak neko meso i povrce,a vecera neka salata ili neko cisto meso.

[TArtis]

Pa obicno jedem kad nesto radi i ka nista ne radim hah sala .. Pa 3 obroka ..DOrucak 9 ujutro ..Rucak u 17h i vecera u 21 h

[univerzums]

pa obicno se drzim tri obroka...al ako sam u nekom poslu desi se da bude i manje,a kad mi je dosadno i vise

[elena86]

Ja jedem po 4-5 puta dnevno,sreca pa imam ubrzan metabolizam