:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Zdravlje :: > :: Zdrav zivot :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Vasa idealna telesna tezina?

[elena86]

Ovakve ne,znas kakvi su ovnovi mnogo tvrdoglavi i uvek u pravu 
A sad ozbiljno,odgovara mi ova kilaza,ako se ugojim samo neki kg preko,smeta mi,osecam se cudno

[plutonac]

ti si ovan? ne znam tvoju natalnu
najbolja ortakinja mi je ovan, sve mi je jasno sad 

[zaza]

po ovome idealna, ali ja bi da skinem 2-3 kg

[smrznuta]

Kaže link da mi je idealna težina, a znala sam ja to i sama  Nisam mesecima stala na vagu jer sam se prilično ugojila i nisam htela sebe da izlažem stresu... onda su se kuce malo igrale i pokvarile vagu, i tek juče kupim novu jer sam osetila da mi farmerke spadaju, kad ono gle čuda, ja skinula 9 kg bez muke i odricanja, samo što sam fizički bila baš aktivna jedno 4 meseca unazad... Kad sam ugledala na vagi sinoć cifru o kojoj maštam već dugo, nisam mogla da poverujem a kez koji je bio oko cele glave i danas ne skidam 

[Ch]

9kg za kratko vreme i nije baš zdravo, ali dobro 

[smrznuta]

Pa 4 meseca nije baš mali period  a pritom je to bilo jedno zdravo mršavljenje, neforsirano, bez izgladnjivanja i nekih pomoćnih sredstava kojima nas zatrpavaju na tv rame uz rame sa afričkom šljivom 

[Ch]

Da ti verujemo da je tako bilo 

[Tonja]

Dobro se osećam sa 60 kg. iako sam visoka 168 cm.No gradja mi je takva i meni se svidja.Sad ni ne možemo niti moramo svi biti idealni.Važno je po meni kako se osećamo i da smo pri tom zdravi i aktivni.

[Ch]

   Evo još interesantnih formula za izračunavanje idealne telesne mase.
Za muškarce:

 (visina-100) - (visina-150)/4 + (godine-20)/4

Za žene:

 (visina-100) - (visina-150)/2,5 + (godine-20)/4

[dvostruka djevica]

Ja ne umijem da izracunam