Vezbe za guzu (dupe)

  • Odgovora: 15
Stranice: 1 2 »

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže Ch

  • ******
  • 12 179
  • Zahvaljeno: 23 puta
  • 167
  • Pol: Muško
  • The start!
    • Facebook
    • Twitter
Vezbe za guzu (dupe)
« poslato: 20:16:19, 03.Dec.2008. »


Vezbe za guzu (dupe)


Za pocetak:




 


*

Van mreže tikica

  • *****
    Počasni član
  • 1 743
  • 12
  • Pol: Žensko
    • Facebook
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #1 poslato: 13:53:58, 04.Dec.2008. »
a da li ima jos vezbi ?
Zaljubljenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-)
 

*

Van mreže banjoli

  • *
  • 37
  • 0
  • Pol: Muško
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #2 poslato: 21:29:32, 07.Dec.2008. »
ovo nije vezba, ovo je umesnost, znanje, iskustvo . . .
 

*

Van mreže banjoli

  • *
  • 37
  • 0
  • Pol: Muško
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #3 poslato: 21:35:17, 07.Dec.2008. »
imate dosta vezbi na www.womenshealthmag.com
 

*

Van mreže tikica

  • *****
    Počasni član
  • 1 743
  • 12
  • Pol: Žensko
    • Facebook
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #4 poslato: 14:30:15, 09.Dec.2008. »
hvala  :)
Zaljubljenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-)
 

*

Van mreže banjoli

  • *
  • 37
  • 0
  • Pol: Muško
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #5 poslato: 17:43:48, 11.Dec.2008. »
ali samo vezbe za guzu vam nista nece doneti ako ne kombinujete sa trcanjem ili nekom drugom aerobnom aktivnoscu, kao i sa zdravom ishranom.
 


*

Van mreže dinonis

  • *
  • 10
  • 0
  • Pol: Muško
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #6 poslato: 19:23:20, 18.Dec.2008. »
Cucnjevi tj. izkorak i cucanj sa buchicama !!! dosta dobra vezba probajte...
 

*

Van mreže banjoli

  • *
  • 37
  • 0
  • Pol: Muško
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #7 poslato: 10:52:45, 19.Dec.2008. »
ta  vezba je dosta opterecujuca za kolena, pa bih devojkama preporucio polucucanj gde ce ugao u zglobu kolena biti 90 stepeni, a umesto iskoraka penjanje na stolicu ili neki drugi predmet slicne visine. Naravno, govorimo o devojkama. Za muskarce je dobra, samo morate paziti da vam pri iskoraku koleno ne prelazi vertikalu koju formira potkolenica. Valjda sam bio jasan  ???
 

*

Van mreže tikica

  • *****
    Počasni član
  • 1 743
  • 12
  • Pol: Žensko
    • Facebook
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #8 poslato: 13:24:28, 19.Dec.2008. »
ako ima neka jos vezba ali da nije teska  :-[
Zaljubljenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-)
 

*

Van mreže Se-Osiris

  • **
  • 340
  • 1
  • Pol: Muško
  • Mens sana in corpore sano
Odg: Vezbe za guzu (dupe)
« Odgovor #9 poslato: 14:50:49, 19.Dec.2008. »

  Evo jedne vrlo interesantne vezbice!! 
 
   Takodje, plivanje je sport koji utice na veliki broj misicnih grupa i skladno oblikovanje tela a preko zime nema velike guzve na bazenima pa bih ti i to preporucio. Narochito je prsno-klasicni stil dobar za gluteuse odnosno guzu :)
 


Stranice: 1 2 »

 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
14 Odgovora
8638 Pregleda
Najnovije: 21:39:48, 24.Feb.2015.
Ninoška
11 Odgovora
4749 Pregleda
Najnovije: 12:40:49, 07.Feb.2013.
medenica
12 Odgovora
1747 Pregleda
Najnovije: 04:11:51, 20.Sep.2015.
web manijak