:: MojForum.net :: > :: Život :: > :: Žene :: > :: Telo :: (Moderator: pg crna gora) Tema: Nežne ruke

[lilka]

Šta koristite za negu ruku? Koliko vam je važan izgled ruku?

Ruke su, kao i lice, naizloženije štetnim uticajima koji negativno utiču na kožu. Da im je potrebna dodatna nega, pokazuje najpre koža koja počinje da se peruta i crveni, zatim i nokti koji postaju krti, iskrzani i lako se lome.

Savet
Da biste sačuvali lepotu ruku i gipkost kože, više puta dnevno nanosite na ruke i nokte blagu, hranljivu kremu, a barem jednom nedeljno istrljajte kožu ruku kriškom limuna. To će je nahraniti i učiniti mekom i glatkom. Najbolje kreme za ruke su one koje sadrže vitamine A i D, kao i eterična ulja, na primer kamilice. Takođe, odlične su kreme na bazi meda i limuna. Vitamin C iz limuna učvršćuje nokte, dok vitamini A i D iz meda neguju kožu i ubrzavaju rast noktiju.
 
Zaštita od vruće vode  
Trudite se da izbegavate kontakt sa vrelom vodom. Tako ih nećete ugrejati, a napravićete štetu. Krvni sudovi će se naglo priširiti, pa periferni kapilari mogu da popucaju. Perite ih samo blagim sapunom i brišite isključivo pamučnim peškirom. Veoma je važno naglasiti da sva sredstva za pranje i deterdženti jako isušuju kožu, pa je poželjno da nosite gumene rukavice dok obavljate kućne poslove. Kad god imate priliku, napravite intenzivno hranljivo pakovanje za nežnu kožu.Pomaže i nanošenje obične kreme za ruke u debljem sloju, naročito ako, dok krema deluje, stavite na ruke i gumene rukavice jer će sastojci iz kreme usled povećanja temperature brže da deluju na kožu. Nakon 30 miuta skinite rukavice i ostatak kreme utrljajte u kožu.

Vežbe
Ako želite da vaše ruke budu zategnute, a prsti vitki, uradite ovu laganu vežbu. Ruke stavite u položaj kao da se molite, ukrstite prste i okrenite dlanove na spolja, pružajući ruke ruke od sebe što dalje možete. Zadržite ih nekoliko sekundi, pa spustite ka podu u istom položaju. Vrhovima prstiju obe ruke masirajte nadlaktice. Nakon nekoliko sekundi ruke opustite i ponovite celu vežbu.

Nahranite nokte
Pravilna ishrana, bogata kalcijumom, gvožđem, cinkom,vitaminima A,B,C,D,E i esencijalnim masnim kiselinama može da ojača nokte i da učini da nokti budu što manje oštećeni. Dehidracija takođe utiče na slabost noktiju, zbog čega se preporučuje da svakoga dana popijete dva litra vode.
Izvor

[miss80]

Mozete uraditi fejslifting ali ruke ce izdajnicki odati koliko godina zapravo imate Probala sam svakakve kreme i jos sam u potrazi za bas idealnom.Radila sam i parafinsko pakovanje ruku-fino je,ali ko ima bas suve ruke mora bar par puta da ponovi da bi se video pravi efekat.

[anea]

savjet poznatih glumica iz doba grete garbo i njihovih barsunastih ruku

uzmite vazelin , namazite ruke i dlanove, mozete staviti ruke i u male najlon vrecice , ostaviti par sati da djeluje i rezultat je vidljiv ODMAH

cak su ga glumacke dive koristile i za borice...

[crvena]

Ne pridajem previse vaznosti rukama... Manikir, parafin, mozda bih da sam u malo boljoj finansijskoj situaciji.  Inace samo svako vece pre spavanja namazem ruke  kremom na bazi nevena, koju su mi preporucili jer mi zimi koza na rukama jako puca i peruta se. Krema je stvarno super, domace proizvodnje, ruke su mi sasvim zadovoljavajuce  mekane i nezne i ono sto je najbitnije ne pecka kad su mi ruke ispucale..

[mia]

1 kašika meda
1 kašika biljnog ulja(maslinovo)
1/4 kašike soka od limuna
Utrljati na laktove,pete,kolena,namazati ruke(poželjno je da se stopala i ruke ubace u kesu)Držati 10 min i oprati mlakom vodom.Probajte,deluje 100%

[crvena]

Ovo mi se svidja... Samo, mora li maslinovo ulje, ili bilo koje?

[miss80]

Verujem da moze i drugo,tip bademovo.Imas parafinsku kremu i u Avonu za 200din na bazi masline,a mozes vise puta da stavljas,i dobra je.najvaznije je kad se namaze,da se stave rukavice(carapice).sta imas,i da to prenoci.