Fizička aktivnost produžava život

  • Odgovora: 4

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

*

Van mreže altwin

  • *
  • 33
  • 0
  • Pol: Muško
Fizička aktivnost produžava život
« poslato: 00:24:57, 29.Avg.2009. »
Fizicka aktivnost produzava zivot

Ljudi koji stareći ostaju bar umereno aktivni imaju izglede da duže požive od onih koji su "izašli iz forme", pokazuje istraživanje novozelandskog tima sa Univerziteta Otago.
Na uzorku od gotovo 4.400 odraslih osoba, novozelandski stručnjaci, na čelu sa doktorom Sandrom Mandić, su utvrdili da su 20 odsto onih koji su najmanje fizički spremni pod dvostruko većim rizikom od smrti u narednih devet godina od istog procenta ispitanika koji su u prvoj narednoj grupi po nivou fizičke spremnosti, prenosi Rojters.
U ovom istraživanju u obzir su uzeti i faktori kao što su gojaznost, povišen pritisak i dijabetes.

"Naši nalazi ukazuju da sedeći način života, pre nego razlike u kardiovaskularnim rizičnim faktorima ili godištu, predstavlja objašnjenje za dvostruko veću smrtnost među fizički najneaktivnijim pojedincima u odnosu na one koji su samo nešto više aktivini od njih", konstatuje doktor Mandić.
Ona naglašava da čak dve trećine najmanje aktivnih ispitanika nije ispunjavalo ni preporučeni minimum fizičke aktivnosti od najmanje 30 minuta umerene aktivnosti (na primer brzog hodanja) bar pet puta nedeljno.



Izvor
« Najnovija izmena:: 23:06:33, 29.Avg.2009. miss80 »


 


*

Van mreže anea

  • *
  • 69
  • 0
  • Pol: Žensko
  • put me on the train, send me back to my home...
Odg: Fizička aktivnost produžava život
« Odgovor #1 poslato: 00:47:10, 29.Avg.2009. »
da to je sigurno tocno, jos kad bi to bila sto redovitija i duza seksualna aktivnost  (e*e)

fizicka aktivnost daje vitalnost
 

*

Van mreže Ch

  • ******
  • 12 178
  • Zahvaljeno: 27 puta
  • 167
  • Pol: Muško
  • The start!
    • Facebook
    • Twitter
Odg: Fizička aktivnost produžava život
« Odgovor #2 poslato: 01:21:16, 29.Avg.2009. »
Rad je stvorio coveka a fizicka aktivnost ga je odrzala :P
 

*

Van mreže miss80

  • *****
    Počasni član
  • 5 001
  • 3
  • Pol: Žensko
Odg: Fizička aktivnost produžava život
« Odgovor #3 poslato: 23:11:34, 29.Avg.2009. »
Svetska zdrastvena organizacija je prepoznala  sedenternost, odnosno stil života u kome nema dovoljno fizičke aktivnosti,  kao jedan od glavnih faktora rizika za zdravlje i nastanak oboljenja srca i krvnih sudova.  Fizička neaktivnost postaje globalni problem čovečanstva, odnosno savremenog, urbanog načina života koja pogađa sve: decu, odrasle i stare. Odgovorna je za loš kvalitet zdravlja, nepotrebna razboljevanja i prerano umiranje.  U SAD smatra se da sedeterni životni stil odgovoran za više od polovine ukupnog godišnjeg mortaliteta.

Fizička aktivnost (vežbanje) kao preventivna-terapijska mera je dozirano i kontrolisano bavljenje fiziškom aktivnošću. Adekvatno dozirana povoljno deluje na ceo organizam. Popravlja se funkcionisanje mišićno-skeletnog sistema i kordinacija pokreta. Utiče na usporavanje srčane frekvencije, smanjenje arterijskog pritiska, kako sistolnog, tako i dijastolnog. Povećava se nivo dobrog holesterola (HDL), smanjuju trigliceridi a u manjoj meri utiče i na smanjenje LDL holesterola (loš holesterol), povećava se iskorišćavanje šećera (glukoze) u krvi i time  smanjuje potreba za insulinom, što je naročito važno za osobe koje boluju od šećerne bolesti. Redovna fizička aktivnost popravlja  hemoreološka svojstva krvi čime se smanjuje rizik od nastanka tromboze (začepljenja krvnog suda) i podiže nivo spostvenih antioksidativnih sistema koji predstavljaju prirodne čistače slobodnih radikala u organizmu.

Izvor
« Najnovija izmena:: 09:48:55, 04.Sep.2009. miss80 »
 

*

Van mreže mia

  • **
  • 456
  • 0
  • Pol: Žensko
  • ko sebe izgubi,nije dostojan spasenja
Odg: Fizička aktivnost produžava život
« Odgovor #4 poslato: 01:37:36, 04.Sep.2009. »
Ne znam dal produžava,al prija u svakom slučaju
 




 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000

Related Topics

  Naslov teme / Započeo Odgovora Najnovije:
0 Odgovora
1251 Pregleda
Najnovije: 15:29:51, 28.Jun.2009.
jelenacv
12 Odgovora
4933 Pregleda
Najnovije: 16:37:19, 14.Maj.2018.
Miloš Mi.
0 Odgovora
969 Pregleda
Najnovije: 00:53:38, 08.Apr.2018.
pg crna gora