Bokwa ples

  • Odgovora: 0
*

Van mreže elenica

  • *****
    Počasni član
  • 4 091
  • Zahvaljeno: 2 puta
  • 52
  • Pol: Žensko
Bokwa ples
« poslato: 10:28:43, 03.Feb.2013. »
Bokwa ples- novi trend u fitnesu

Velika Britanija zaražena je novim načinom vežbanja -bokwa plesom. Kardiotrening, neobična kombinacija brojeva i slova, pravo je osveženje u fitnes svetu. Južnoafrička igra je definitvno nešto što morate da probate.

Ideju bokwa plesa osmislio je Pol Mavi, igrač i fitnes instruktor,koji je svoje utiske sa boravka u Južnoj Africi preneo i na svoj posao.
Bokwa je kovaniča dveju reči- bo koji predstavlja boks i kwa koja označava južnoafrički ratni ples kwaito. Učesnici vežbanja crtaju svojim nogama slova i brojeve, BokwaL, 3, J, K i stotinu drugih znakova.  Zarazno kardio treniranje obavlja se uz zvuke popularne muzike. Bokwa ne zahteva računjanje koraka. Za razliku od tradicionalnog brojanja koje se radi u većini plesnih vežbanja, ona je dosta slobodnija i lako se primenjuje.Koraci su tako struktuirani da bokwa trening može svako da uradi, od dece do starijih osoba, i svima pruža neverovatan doživljaj.

http://zena.blic.rs/Zdravlje/14108/Bokwa_ples_novi_trend_u_fitnesu_
 
 





 

Brzi odgovor Vam omogućava da pošaljete poruku bez učitavanja nove stranice.

Upozorenje: u ovoj temi nije pisano već više od 365 dana.
Ukoliko niste sigurni da želite da odgovorite, razmislite o pokretanju nove teme.


Maksimum znakova 20000; preostalih znakova: 20000